Ficha de triagem

Caso trabalhe ou tenha atividade obrigatória, quantas horas diárias você demanda?

Meu tipo de trabalho: (Você pode escolher mais de uma opção)

Como você avalia a sua qualidade de vida hoje? (Em relação ao seu trabalho, família, convivência diária pessoal, felicidade, etc...)

Você tem alguma doença que atrapalhe a sua qualidade de vida? (Você pode escolher mais de uma)

Qual a sua rotina recente de exercícios físicos?

Você se sente sedentário no trabalho ou realizando as tarefas diárias?

Não me sinto sedentário Mais ou menos Sim, me sinto sedentário Extremamente sedentário

Quanto tempo do seu dia você destina para treinar e cuidar do seu corpo?

Você se considera uma pessoa estressada e/ou ansiosa?

Não Raramente Algumas Vezes na semana Constantemente

Você usa algum remédio que ajuda no controle do estresse, ansiedade e/ou insônia?

Você sofre com insônia e/ou sonolência diurna?

Não Raramente Algumas vezes na semana Constantemente

Atualmente, qual a sua sensação de infelicidade?

Não me sinto infeliz Raramente infeliz Algumas vezes infeliz Constantemente infeliz

Perder peso é exclusivamente por motivo de saúde?

Não Mais ou menos Sim, claro Extremamente

Em média, quanto de água você bebe diariamente?

Mais de 6 copos de 2 à 6 copos (0,5 - 1,5 L) Menos de 2 copos (0,5 L) Quase nada

Pra você, o condicionamento físico tem fins 100% estéticos?

Não Mais ou Menos Muito Imprescindível

Sendo atleta por lazer, você precisa melhorar o seu condicionamento?

Não sou atleta Mais ou Menos Muito Urgente

Qual esporte que você pratica? (Caso você pratique mais de um esporte, é possível marcar mais de uma opção)

Se pratica outro esporte não listado acima, digite aqui:

Você gosta do ambiente de academia e de treinar?

Não Mais ou menos Gosto Extremamente

Você sente alguma dor física na sua rotina diária?

Se sente alguma dor física não listada acima, digite aqui:

Qual o seu principal objetivo ao entrar na academia?

Se tem algum objetivo não listado acima, digite aqui:

Ficha de triagem – Romeu Duarte